résumé
| Points essentiels | Détails pratiques |
|---|---|
| S’aimer soi-même d’abord | Construire son estime personnelle avant de chercher une validation extérieure |
| Clarifier ses attentes | Définir ses valeurs non-négociables et son projet de vie à deux |
| Créer des opportunités | Rejoindre des activités réelles, ne pas tout miser sur les applications |
| Sortir de sa zone de confort | Accepter les invitations et oser rencontrer dans des contextes variés |
| Ne pas se trahir | Refuser de transiger sur l’essentiel juste pour éviter la solitude |
Je sais ce que c’est que de chercher l’amour en ayant l’impression de tourner en rond. J’ai passé des soirées à swiper, des rendez-vous où je me suis demandé ce que je faisais là, et des nuits à me demander si j’étais trop compliquée ou pas assez intéressante. Alors si tu te poses la question comment trouver un amoureux, sache que la première étape, c’est de t’aimer toi-même, de clarifier ce que tu cherches vraiment, et de te créer des opportunités de rencontres — pas forcément sur une appli, mais dans la vraie vie aussi.
Pourquoi cette question me revient sans arrêt
Depuis que j’ai commencé à bosser sur simple-rencontre.fr, je reçois cette question au moins une fois par semaine. Et je comprends. On vit dans un monde où les relations semblent à la fois accessibles et compliquées. Tu peux matcher avec quelqu’un en trois secondes, mais créer une vraie connexion, c’est une autre paire de manches.
Ce qui revient souvent, c’est cette peur de passer à côté. Peur de rater la bonne personne parce qu’on n’a pas eu le bon timing, parce qu’on a été trop exigeante ou pas assez, parce qu’on a dit oui quand il fallait dire non, ou l’inverse. J’ai vécu ça aussi. Il y a deux ans, je suis sortie avec un mec hyper sympa, mais qui n’était clairement pas fait pour moi. Sauf que j’avais tellement peur de rester seule que j’ai continué plusieurs mois, jusqu’à ce que ça devienne toxique pour nous deux.
Ce qui obsède, au fond, c’est cette idée qu’on devrait avoir trouvé déjà. Mais franchement, il n’y a pas d’âge limite pour rencontrer quelqu’un de bien. Ni de mode d’emploi parfait. Juste des habitudes à changer, des peurs à dépasser, et surtout, un vrai boulot sur soi.
Apprendre à s’aimer avant de chercher quelqu’un
Je sais, ça peut sonner un peu bateau. Mais je te jure, c’est la base de tout. Quand tu ne t’aimes pas vraiment, tu cherches chez l’autre une validation que tu ne te donnes pas toi-même. Et ça, ça commence mal. J’ai mis des années à comprendre que je ne pouvais pas attendre d’un mec qu’il me rende heureuse si je ne l’étais pas déjà un minimum toute seule.
Concrètement, ça veut dire quoi ? Ça veut dire arrêter de te critiquer devant le miroir. Ça veut dire accepter tes défauts, reconnaître tes qualités, et te parler comme tu parlerais à ta meilleure amie. Moi, j’ai pris l’habitude de me dire chaque matin : « Tu es légitime, tu as de la valeur, tu mérites d’être aimée. » Au début, je me sentais ridicule. Mais aujourd’hui, je le pense vraiment.
Voici quelques pistes pour bosser ton estime de toi :
- Fais une liste de tes qualités (au moins 10, allez, force-toi !)
- Arrête de te comparer aux autres sur Instagram
- Prends du temps pour faire ce qui te fait vraiment plaisir, même si c’est juste lire ou aller marcher
- Entoure-toi de gens qui te tirent vers le haut, pas de ceux qui te rabaissent
Quand tu es bien avec toi-même, tu attires des personnes qui sont elles aussi en phase avec elles-mêmes. Et crois-moi, c’est là que les vraies belles histoires commencent.
Savoir ce que tu cherches vraiment (et ne pas transiger sur l’essentiel)
Je me souviens d’une période où je ne savais pas du tout ce que je voulais. Résultat : je papillonnais, j’acceptais des rendez-vous par défaut, et je me retrouvais avec des mecs qui ne me correspondaient pas du tout. C’était épuisant.
Alors aujourd’hui, je te conseille de prendre un moment pour te poser. Genre vraiment. Prends un café, un carnet, et réponds à ces questions :
| Question | Pourquoi c’est important |
|---|---|
| Qu’est-ce qui est non-négociable pour toi dans une relation ? | Ça te permet de définir tes red flags et tes valeurs essentielles |
| Quel style de vie tu veux avoir à deux ? | Pour éviter de te retrouver avec quelqu’un qui veut l’exact opposé |
| Quelles sont tes aspirations à moyen terme ? | Parce que construire un projet ensemble, ça commence par savoir où tu veux aller |
Ça ne veut pas dire que tu dois cocher 50 cases avant de donner sa chance à quelqu’un. Mais ça veut dire que tu ne te trahis pas juste pour ne pas être seule. Et ça, c’est hyper libérateur.
Se créer des opportunités (et arrêter d’attendre que ça tombe du ciel)
J’entends souvent : « Mais Camille, je ne rencontre personne. » Et quand je demande ce que la personne fait concrètement pour rencontrer du monde, souvent, la réponse est… pas grand-chose. On ne va pas se mentir : l’amour ne sonne pas à ta porte entre deux épisodes de série. Faut sortir de chez toi, tester des trucs, oser.
Alors oui, les applis peuvent aider. Mais franchement, je te conseille de ne pas tout miser là-dessus. Les gens que j’ai rencontrés dans la vraie vie — lors d’un cours de yoga, d’un atelier cuisine, d’une sortie entre potes — m’ont toujours marquée bien plus que les profils Tinder. Pourquoi ? Parce qu’il y a déjà un contexte commun, une passion partagée, une vraie connexion qui se crée naturellement.
Voici ce que je te recommande :
- Rejoins une activité qui te plaît vraiment (running, lecture, théâtre, peu importe)
- Accepte les invitations, même si tu ne connais pas tout le monde
- Sois ouverte, souriante, curieuse — sans forcer, juste toi-même
- Utilise les applis avec discernement, sans en faire ton seul canal
Moi, j’ai rencontré mon avant-dernier mec lors d’une randonnée organisée par une asso. On a parlé de bouquins pendant trois heures. C’était simple, naturel, et ça a donné une relation de six mois qui, même si elle n’a pas duré, m’a appris plein de choses sur moi.
Ce qu’il faut garder en tête pour avancer sereinement
Trouver un amoureux, ce n’est pas une course. C’est un chemin où tu apprends à mieux te connaître, à clarifier tes besoins, et à créer des occasions de rencontrer des gens cools. Ça demande de la patience, de l’honnêteté avec toi-même, et parfois un peu de courage pour sortir de ta zone de confort.
Ne te mets pas la pression. N’essaie pas d’être quelqu’un d’autre pour plaire. Ne force rien. Fais-toi confiance. Et surtout, n’oublie jamais que la relation la plus importante de ta vie, c’est celle que tu as avec toi-même. Le reste suivra, promis.
